Halo brads!

Selamat datang di fitur Online Coaching by Gamal Men yang akan dipandu oleh Personal Trainer kita, Zhiya Maulana, yang dipercaya bisa mewujudkan tubuh ideal kalian secara maksimal! Silahkan klik tombol di bawah untuk melanjutkan!

Sebutkan namanya brads! *

Umur lo berapa? *

Tahun

Jenis kelamin lo apa? *

Nomor telfon yang tersambung ke aplikasi WhatsAppnya? *

Email pribadi apa yang aktif? *

Berat badannya sekarang berapa? *

kg

Tinggi badannya sekarang berapa? *

cm

Silahkan upload (unggah) kondisi badan lo saat ini!*
Foto diupload tanpa muka, setengah badan, menggunakan atau tidak menggunakan baju (Kecuali cewek), dengan kondisi badan tampak depan dan samping

Foto Tampak Depan
Foto Tampak Samping


Body Goals seperti apa yang kalian inginkan? *

Sebutkan alasan kenapa lo memilih pilihan Body Goals tersebut? *

Jelaskan secara detail kegiatan aktivitas sehari-hari kalian! *
Dimulai dari jam berapa bangun pagi, aktivitas di siang - malam hari dan pada jam berapa tidur di malam hari

Bersedia berapa kali dalam seminggu lo mau melakukan aktivitas workout? *

Jam berapa yang ideal untuk lo melakukan workout? *

Tempat yang ideal buat lo untuk melakukan workout? *

Pernah melakukan kegiatan/aktivitas fisik seperti gym/workout sebelumnya? *

Seberapa sering lo melakukan aktivitas olahraga? *

Apakah sedang/pernah mengalami cedera saat ini atau sebelumnya? *
Jika pernah mengalami cedera sebutkan kapan dan cederanya seperti apa?

Apakah sedang/pernah mengalami masalah lambung saat ini atau sebelumnya? *

Apakah lo mempunyai alergi atau intoleransi terhadap makanan/minuman? *

Jika punya alergi lain, silahkan ketik disini!

Makanan sehari-hari didapat dari mana? *

Jika punya jawaban lain, silahkan ketik disini!

Budget/anggaran untuk makan dalam sehari? *

Rp

Pilih paket yang sesuai dengan keinginan lo brads? *
Harga PROMO hanya berlaku di bulan Oktober 2020 ini!